Урок с элементами восточных единоборств, в котором чередуется силовая и аэробная нагрузки, используется дополнительное оборудование. Рекомендуется для всех ...
Урок для тренировки основных мышечных групп: брюшного пресса, спины, ног, ягодиц и рук. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление ...